Workshop - Vernünftig Ernähren
Event registration not yet started.
Überblick
Die passende Ernährung gehört zur gesunden Lebensweise – sie unterstützt uns für eine persönliche Fitness, die uns den Tag erfolgreich erleben lässt. Allerdings gibt es hierfür kein allgemeingültiges 0-8-15 Rezept, wie die Ernährung aussehen soll. Die Fragen hierzu sind jedoch klar: Was braucht der Körper und wie wird der individuelle Bedarf ermittelt? Wie stelle ich diesen dann optimal zur Verfügung? Nahrungsmittel, Nahrungsergänzungen und synthetische Stoffe – das Angebot ist reichhaltig. Im Workshop werden verschiedene Ernährungskonzepte vorgestellt und interessante Anregungen für die Zubereitung der Mahlzeiten gegeben.
Inhalte
-
Der Mensch – ein biologisches Wesen
-
Organe und ihre benötigten Bau- und Unterhaltungsstoffe
-
Energiebilanz im Körper
-
Allergien und Giftstoffe
-
Das Wesen der Nahrungsmittelindustrie
-
Auswahl der Nahrungsmittel – Möglichkeiten und Grenzen
-
Ernährungskonzepte
Vorteile und Nutzen
-
Mehr Achtsamkeit für das persönliche Wohlbefinden
-
Überblick über die vom Körper benötigten Stoffe
-
Erfassen der körperspezifischen Bedürfnisse
-
Einblick in die Nahrungsmittelindustrie
-
Anregungen für den eigenen Speisenplan
Ablauf
5 Stunden mit 3 Einheiten à 80 Minuten.
The offers on the website are non-binding.
Adjustments to the contract are possible in individual cases upon request to the organizer.
When booking a service, the exact details will be provided with the final confirmation.